こんにちは。 タクです。 皆さんは練習をしていて 脚が痛くなることは ありますか？ これから走っていて痛くなったら どうするべきでしょうか？ 基本的には 走るのを やめて下さい。 しかし練習を頑張っている皆さんは やめる勇気がでない 練習をやめて楽し…

こんにちは タクです！ 早速ですが皆さんは 走る時にスピードを上げようと思ったら、 どうしますか？ 腕を大きく振りますか？ 脚の回転を速くしますか？ 身体を前に傾けますか？ 様々な方法があると思います！ しかし共通することとして 歩幅を大きくする も…